薬膳のキホン2018 ~体質に合った一人ひとりの食養生~ 第2~5回(いずれの回も11:00~14:30)

Description
「むくみをどうにかしたい」「生理痛がひどい」「冷え性で集中できない」など、日々のちょっとした不調を感じていませんか?

こういった不調は、マッサージなどのからだの外からの対処だけでなく、毎日の食事でからだの内側からケアすることができます。

薬膳とは、”季節による体調変化や自分の体質に合わせて調理されたおいしいと感じる食事”のこと。

ご自身の体質と、薬膳における食材の効能や調理の方法を知って、おうちで実践できることを見つけてみませんか?


本講座の「薬膳のキホン2018」は全5回シリーズで2回目以降は、毎回異なる体質を取り上げます。
生理痛や、便秘体質など、ご自身の体質に合わせた「薬膳のキホン」を学ぶことができます。

第1、2回に参加していなくても、大丈夫。
家庭に薬膳を取り入れるための中医学のキホンからレクチャーしますのでご安心ください。
『学びの食卓』プロデュースのワークショップスタイル、「食べて・学んで・対話する」を軸として、話しやすい雰囲気の中、楽しくお過ごしいただけます(^^


<参加をおすすめしたいのはこんな方☆>
●薬膳になんとなく興味があって、気軽に学んでみたい方
●いろいろ試したけど、なかなか自分に合う健康法が見つからない方
●できるだけ薬に頼らず食事でからだをケアしたい方
●薬膳は、家庭で取り入れにくいと感じている方


ぜひ一緒に食べて、学んで、対話しませんか?


第2回:イライラ・張り・むくみ体質を改善する薬膳(申し込み終了しました
◆日時:2018年6月24日(日)11:00-14:30

第3回:こり・クマ・生理痛体質を改善する薬膳(申し込み終了しました)
◆日時:2018年9月30日(日)11:00-14:30

第4回:乾燥・不眠・便秘体質を改善する薬膳(申込受付中)
◆日時:2018年11月18日(日)11:00-14:30

第5回:寒がり・疲れ・下痢体質を改善する薬膳(申込受付中)
◆日時:2019年2月17日(日)11:00-14:30


<講師>
国際薬膳師・管理栄養士 岡本正子さん
3人の子を育てながら栄養学を学び、40歳で栄養士の資格をとったパワフルなお母さん。助産院にて、産後のお母さんに、栄養価が高いのはもちろん季節を感じられる彩り鮮やかな食事を日々作っていらっしゃいます。国際薬膳師の資格をもち、“栄養学と薬膳のいいとこどり”で、おいしく食べて健康になる秘訣をお伝えしていただきます。

☆おかもとまさこのごはんBLOG
https://blog.goo.ne.jp/siawasegohan_2009/c/b7e4ac2d3b713c9b26998eb82aa5ab57

☆主な著書・監修本
『びちくでごはん』子どもの未来社
『自然なお産献立ブック』自然食通信社
『矢島助産院の元気ごはん』徳間書店 
『うちのおすすめ!離乳食レシピ100』PHP研究所
『妊娠&授乳中のごはん150』日東書院
『子どもが元気に育つ 毎日の簡単ごはん』学陽書房



<タイムテーブル>※各回によって若干変更になる可能性があります。
11:00~ アイスブレイク・自己紹介
11:30~ レクチャー&台所薬膳デモンストレーション
12:20~ なゆたカフェ&国際薬膳師・管理栄養士の岡本正子さんお手製薬膳ランチ
13:10~ 対話型ワークショップ(模造紙を囲んで、参加者と一緒に、セルフケアや薬膳実践ついて対話しましょう)
14:10~ まとめ

<定員>15名(女性限定)
※男性のみなさまごめんなさいm(_ _)m

<参加費用について>
単回参加:お一人様 5,000円(税込)

★ペア割・シェア割★

ご家族・ご友人と一緒のお申込み、またはFacebookイベントページをシェアいただくと、おひとり様¥4,800円(税込)でご参加いただけます。

ペア割希望の方はチケットを2枚購入するのではなく、お手数ですがお一人ずつ申し込み、ペア割・シェア割を選択してください
よろしくお願いいたします。

【キャンセルポリシー】-----------------------------------------------------------
支払額から、振込手数料を差し引いた金額を返金
但し直近でのキャンセルは以下のポリシーを適用します。
*開催日3日前から前日:参加費用の50%のキャンセルチャージが発生
*開催日当日:参加費用の100%のキャンセルチャージが発生
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【個人情報保護方針
『学びの食卓』プロデュースは、お客様の個人情報等の取扱いについて、下記のとおりお約束いたします。
1.個人情報の利用目的について
お客様からご提示いただいた名前、住所、電話番号、性別その他のお客様個人に関わる情報(以下、「個人情報等」といいます)を、お客様へ適した商品やサービス、イベント参加者管理及びお問い合わせ等へのご回答、各種情報のご提供のために利用させていただき、お客様の承諾なく、他の目的には利用いたしません。
2.個人情報の第三者提供について
お預かりした個人情報等を、以下のいずれかに該当する場合を除き、第三者へ提供、取り扱いを委託することはありません。
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②業務委託会社に対して、お客様に明示した利用目的の達成のために必要な範囲で個人情報等の取扱いを委託する場合
③法令の定めにより提供を求められた場合
3.個人情報の開示等について
個人情報等の開示、変更、削除の求めがあった場合には、お客様ご本人であることをご確認させていただいたうえで、すみやかに対応いたします。


◇主催◇ 
『学びの食卓』プロデュース(代表:武藤麻代 スタッフ:新山加菜美)

『学びの食卓』プロデュースは
『食』を通したココロとカラダのセルフメンテナンス 『大人の食育』のプロデュースと、生活者ひとりひとりが医療を育む『医療育』の環境作りに寄与できる場づくりを展開してまいります。
ホームページ:http://manasyoku2.wix.com/mysite
Facebookページ(最新情報更新中):https://www.facebook.com/manasyoku

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#374183 2018-09-29 08:07:35
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Jun 24 - Feb 17, 2019
[ Sun ] - [ Sun ]
11:00 AM - 2:30 PM JST
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Venue
金剛院 蓮華堂
Tickets
第2回 一般料金 ~ Aug 20 12:00 PM ¥5,000
第2回 ペア割・シェア割 ~ Aug 20 12:00 PM ¥4,800
第3回 一般料金 ON HOLD ¥5,000
第3回 ペア割・シェア割 ON HOLD ¥4,800
第4回 一般料金 ¥5,000
第4回 ペア割・シェア割 ¥4,800
第5回 一般料金 ¥5,000
第5回 ペア割・シェア割 ¥4,800
第2~5回シリーズ参加 ~ Aug 20 12:00 PM ¥18,000

On sale until Feb 17, 2019, 11:00:00 AM

Combini / ATM payment will be closed at the end of Feb 16, 2019.

Venue Address
東京都豊島区長崎1-9-2 Japan
Organizer
『学びの食卓』プロデュース
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